Vitalität bewahren

Wer sich im Alltag fit und vital fühlt, kann sich über ein großes Stück Lebensqualität freuen. Doch je älter man wird, desto mehr können körperliche Einschränkungen zunehmen. Zwar ist das Altern nicht aufzuhalten, aber wir können dafür sorgen, dass unsere Körperzellen optimal versorgt werden. Das ist der Schlüssel, um sich Vitalität bis ins hohe Alter zu bewahren. Leider konkurrieren unsere Alltagsgewohnheiten oft mit einem dauerhaft gesünderen Lifestyle – und das, obwohl die meisten von sich wissen, was in Sachen Gesundheit falsch läuft. 

Im Alltag hören wir nur selten auf den Körper. Erst wenn Ruhe einkehrt, spüren wir eine diffuse Unzufriedenheit, oft auch körperliche Beschwerden. In solchen Momenten ist der Drang nach Veränderung groß – doch der Elan verpufft jedoch rasch, wie auch ein Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) belegt.

Doch wie geht es, dauerhaft Lebens- und Verhaltensweisen zu verändern und damit die Chance auf ein längeres und gesundes Leben zu steigern? Erstens: eine klare Entscheidung treffen. Mit Blick auf die eigene Gesundheit gilt es, eine realistische Strategie festzulegen. Zweitens: sich Menschen suchen, die mit Elan das gleiche Ziel verfolgen – wie bei ViTAFIT.

Das Konzept des Fitnessstudios unterstützt dabei, den Stresspegel zu senken, den Körper mit systematischem, zielgerichteten Training zu fordern und auf eine ausgewogene, gesunde Ernährung zu achten. Dieser Mehrwert ist gewissermaßen ein Zinsertrag, den keine noch so lukrative Geldanlage bieten kann. Nach getaner Fitnesseinheit, zu der je nach individuellem Plan sowohl Gerätetraining als auch abwechslungsreiche Kurse zählen, sorgt die hauseigene Wohlfühloase ›la vita‹ für Ruhe und Entspannung. Spätestens beim Saunaerlebnis in der aus echten Keloholzstämmen direkt in Finnland gefertigten Anlage lässt man Hektik und Stress los.