Schlaf verstehen lernen: Die Geheimnisse unserer Nächte

Viele Kinder würden zu der Zeit, in der sie schlafen gehen sollen, lieber spielen. Wer endlich erwachsen ist und nicht mehr ins Bett geschickt wird, nutzt die nächtlichen Stunden gern für alles aus, was noch zu tun oder zu erleben ist. Denn Schlaf kostet Zeit: Der Mensch verbringt gut ein Drittel seines Lebens im Land der Träume. Weshalb diese Zeit gut investiert ist, erklärt das Bilderbuch ›Warum Schlafen Wir?‹ von Cathy Evans.

Spielerisch lernen: Warum Lebewesen schlafen und träumen

Das Buch zeigt, warum Lebewesen schlafen und träumen und was Körper und Geist dabei leisten. Zudem beschreibt Evans, wie Menschen in anderen Ländern die Nacht verbringen, und klärt über verschiedene Schlafstörungen auf. Dabei scheut sich die Autorin trotz ihres kindgerechten Schreibstils nicht vor Fachwörtern, die im abschließenden Glossar leicht verständlich erklärt werden. 

Liebevoll illustriert: Entdecke die kleinen Details im Traumland

Die Illustrationen von Polya Plavinskaia sorgen mit ihrer Collage-Gestaltung dafür, dass es viele Details zu entdecken gibt. Das Buch lädt etwa dazu ein, die auf jeder Seite liebevoll versteckten Schafe zu zählen.  

Praktische Tipps: So gelingt erholsamer Schlaf

Besonders gut finden wir die Doppelseite, die Möglichkeiten aufzeigt, wie wir selbst zu einem erholsameren Schlaf beitragen können. Der praktische Schritt-für-Schritt-Plan hilft darüber hinaus bei der Besserung der persönlichen Schlafqualität.

Fazit: Wissen, das süße Träume schenkt

Wenn Enkelkinder also abends fragen, warum sie eigentlich schlafen gehen müssen, bietet ›Warum schlafen wir?‹ informative Antworten auf Augenhöhe, bei denen auch Großeltern noch etwas dazu lernen können.